Kommen neue Probleme hinzu, trägst Du diese in Deine ABC-Liste Deiner zu lösenden Probleme ein.
Fallen Probleme weg, streiche diese durch.
Durch die Erstellung einer ABC-Liste Deiner zu lösenden Probleme gewinnst Du Klarheit, welche Probleme Dich belasten und welche Problembearbeitung für Dich Vorrang hat.
Welche Ziele möchtest Du erreichen?
Überlege Dir und notiere Dir im Hinblick auf jedes Problem in Deiner ABC-Liste, welche Ziele Du erreichen willst.
Schätze, wie lange Du für die Erreichung Deiner Ziele benötigst und überlege Dir, woran Du erkennen kannst, ob Du diese Ziele erreicht hast.
Durch die Zielformulierung wird Dir bewusst, was für Dich wichtig und erstrebenswert ist.
Die ABC-Liste Deiner zu lösenden Probleme mit Deinen Zielvorgaben legst Du in Deinem Ordner unter einer eigenen Rubrik ab.
Lese Dir diese ABC-Liste Deiner zu lösenden Probleme immer wieder durch, damit Du sofort feststellen kannst, wenn Du Dich bei der Bearbeitung Deiner Probleme verzettelst oder wenn sich Probleme und deren Ziele anderweitig verlagert haben.
Beachte bei der Bearbeitung Deiner zu lösenden Probleme die Rule of One (Regel des Einen).
Rule of One:
Komme nicht vom Hundertsten ins Tausendste.
Bearbeite ein Problem nach dem anderen und nicht alle Probleme gleichzeitig.
Denke an die Stadt Rom, diese wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
Beschäftigst Du Dich mit allen Problemen gleichzeitig, wirst Du nicht vorankommen, Deine Probleme zu lösen, da Du zu viele Problemfelder auf einmal angehen willst.
Zu viele offene Baustellen verursachen Stress und Druck und diese erzeugen wiederum Frustration.
Kein Lernprozess, wenn Du zu viele Probleme gleichzeitig bearbeitest!
Außerdem erzielst Du keinen Erkenntnisgewinn im Umgang mit dem Auftreten und Lösen von Problemen, wenn Du Dich nicht auf die Bearbeitung nur eines Problems konzentrierst.
Denn Selbsthilfe ist ein andauernder Lern- und Übungsprozess.
Konntest Du ein Problem erfolgreich lösen, kannst Du diese Erkenntnisse und Erfahrungen, die Du für die Lösung des einen Problems gewinnen konntest, ebenso auf die Lösung des nächsten Problems anwenden.
Im Downloadbereich auf dieser Internetseite: www.kunst-zu-denken.de findest Du Fragen für die Definition Deiner persönlichen Ziele in Bezug auf die Lösung Deiner Probleme.
